这样的情况主要是考虑与体质差有关的,需要注意休息饮食起居有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,保持良好心情适量运动有好处的
病情分析:
突然早起,加上过量的运动,建议您可以适当再早醒几分钟,从床上躺一会。
指导意见:
如果可以的话可以选择慢走,这样的话应该对症状的恢复有帮助,反复发作是建议您就医检查的
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