病情分析:
你好,想减肥的话,适量的运动锻炼加上饮食调理有一定效果的。
指导意见:
可以跑步或是做减肥操都有效果的,同时最好不吃油腻高脂肪食物,多吃蔬菜和水果
病情分析:
您好,根据您的情况描述,您想通过晨起跑步和做减肥操来进行体重减轻
指导意见:
您好,减肥期间饮食十分重要,饮食要严格控制,然后再加上长期的坚持不懈的运动,每次运动要保证在半个小时以上。
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