健康咨询描述: 从这周五开始看了一个原来看过的电视剧的一个人物回顾,然后就情绪崩溃,已经两天了时不时想哭心里压抑,一想到就哭
病情分析:
按照你的描述,看电视这个事情本身和你情绪反应的强烈程度明显不对称。属于过度反应,崩溃了而且难以控制,怀疑是抑郁了。
指导意见:
建议自己在网上搜索scl90做一下测评。看看报告显示怎么样。如果超过轻度,就需要寻求专业帮助与治疗了。另外建议多学习自我控制,压力需要释放,情绪需要宣泄。
病情分析:
因为看到电视剧的一个人物回顾,出现情绪崩溃,容易哭泣,看来这个人物对于自己意义非凡,同时可能最近这段时间自己也过于压抑,现在到了临界点。
指导意见:
可以将自己的想法与家人朋友交流沟通,也可以通过运动、听音乐以及自己感兴趣的活动来缓解压力,如果效果不理想,就需要寻求专业的心理帮助。
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