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运动减肥体重不下降什么原因引起的

女 | 36岁 2020-12-05 08:43:48 1人回复 来自成都市

健康咨询描述: 我曾验过甲功,血糖,大夫说正常,到现在健身减肥,运动量很大,饮食控制的也挺好,但就是体重不减,想问问什么原因?教练让我查激素六项,我想问问有必要查吗?

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王成阳
王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状
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2023-01-07 13:32:47 我要投诉

      你好,运动减肥是一种最安全的减肥方法,需要长时间坚持才可以,刚开始运动减肥效果不明显,这是由于运动后,可以促进脂肪分解,而同时会增加肌肉,尤其是肌肉在运动初期增加很明显,如果长时间运动,肌肉不会持续增加,慢慢就会体重有所减轻,一定要养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食,一日三餐按时吃饭,早睡早起,不要过度的运动

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