跑完步之后发现膝盖疼痛，走路膝盖也痛
男 | 27岁 2020-12-16 09:26:32
3人回复
来自新余市
健康咨询描述： 之前一直有跑步的习惯，上周连续三天跑步后感觉膝盖开始疼痛，走路也疼痛，周末休息两天之后就没感觉了，昨天去跑步之后又感觉疼痛，跑步地面是水泥地面，因为上周刚出现这种情况，从未治疗过。
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医生回复区
2020-12-16 09:32:23 我要投诉
像你这个年龄就出现膝盖里面疼痛的话，多是怀疑有半月板的问题。目前再次跑步的话，建议到塑胶跑道或者是好一点的地方。如果疼痛反复发作的话，最好能做一下膝关节的磁共振，看一看关节内半月板是否有大的问题。
2020-12-16 09:51
ask93696483qk
追问
好的，谢谢医生！我之前是部队士官生，然后经常都会长跑和快速冲刺跑，之后有什么保养建议吗
2020-12-16 14:54医生回答：
平时注意保护关节，避免受凉受累，避免进行爬山等活动。
2020-12-16 09:33:34 我要投诉
运动以后出现膝盖疼痛。可能是运动不姿势不对，或者是用力不当造成的膝关节软组织，韧带损伤或者是半月板损伤，建议你先终止运动，多休息几天。外用双氯芬酸钾凝胶缓解局部疼痛。症状不见缓解，到专科医院做一个膝关节的检测。
2020-12-16 09:53
ask93696483qk
追问
医生您好！我中途休息了两天就不痛了，然后昨天跑步了又开始痛了
2020-12-16 09:58医生回答：
没有完全恢复好才导致的你的疼痛复发
2020-12-16 10:47
ask93696483qk
追问
那这种情况大概要多久才能恢复？中途可以用其他运动来替代吗？
2020-12-16 11:30医生回答：
大概15-30天左右
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