感觉自己心理出现了一些问题

      病情分析：
      看起来你最近情绪很压抑，有时莫名沮丧，坐立不安。有时感觉暴怒，看起来焦虑抑郁情绪很明显，这属于精神心理方面的问题。
      指导意见：
      建议和家人、朋友多沟通交流，把自己的感受表达出来。最好到医院精神心理科看心理医生，接受专业的心理疏导，必要时吃些药调整。平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食品，多运动。

      病情分析：
      有时特别高兴，有时莫名的沮丧，有的时候会坐立不安。有的时候心里会莫名的出现暴怒，想解决对方。这说明，你的心里面比较焦虑。
      指导意见：
      这种焦虑的原因要能够仔细的回想，分析出来以后，就可以很好的去解决自己的内心的认知。同时也要想可以寻找到其他的资源去缓解情绪。也可以想一想除了一个方法以外，还有什么方法可以解决现实中的问题。这些都是缓解情绪的好方法。如果情绪持续得不到改善，建议去参加医院心理科，进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。出现这种状态，主要与个人的性格有着直接关系，其性格有受原生家庭的教育方式和个人的成长经历的影响。
      指导意见：
      建议正确面对现实，注意生活要规律，保证充足的睡眠，饮食上易清淡，忌辛辣，不要喝酒。并且要克服自卑，树立自信心，遇事不攀比，不胡思乱想钻牛角尖。平时要多看一些情绪管理方面的书籍，提高个人素养。有规律的进行有氧运动，每天主动的锻炼身体，学会转移注意力，保持良好的心态。
      以上是对“感觉自己心理出现了一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，不可自控的出现有情绪的波动，在兴奋和抑郁之间交替，甚至有明确的敏感和容易记着情况，需要结合当前的情绪是否有重大事件或者是日常的场景刺激。在自我的敏感和抗压能力较弱时不能及时地走出困境，结合躯体化症状不排除有异常的心理行为。
      指导意见：
      需要您接幼当前的情绪异常，当前的情绪已经影响到正常的生活及正常工作，不排除有部分意识丧失，需要积极的面对精神治疗科进行系列量表的测评，同时要进行神经症的鉴别诊断，必要时配合心理干预。