性格极端，控制不住自己的情绪
健康咨询描述： 因为一些小事就可能引起情绪的爆发，曾经因为小事用刀划破自己的手指，情绪爆发时喜欢摔东西
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医生回复区
病情分析：
首先在你的内心当中是压抑着很多的负面情绪的，这种负面情绪的出现，很有可能就会造成你的不良情绪堆积，一旦触发就会非常的危险。
指导意见：
所以关键在于日常的情绪宣泄和疏导，要注意缓解自己的紧张和焦虑的感觉，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的放松下，来转移自己的注意力到其他的事情上。平时找一些自己喜欢的爱好来做
每次爆发完之后都可以意识到错了，但是下一次依旧控制不住自己，需要去看心理医生吗？
就是这个样子的
需要看心理医生吗？
肯定需要呀。
我的这种情况是从小便存在的
随意要及时看医生
已经持续十年左右了
要尽快的就诊
最近又爆发了一次，早学校和班主任吵了一架，已经在宿舍呆了三天了一直没去上课，现在谁也不理谁，感觉食欲也不好
尽快就诊。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，一定要调整好自己的心情，保持情绪稳定，心情愉快。
这种情况需要去看心理医生吗？
可以自己先进行调节，如果自己感觉调节不好就必须去医院的心理科进行治疗。
这个状况持续十年左右了
如果自己调节过，仍然没有改善的话，必须去医院进行治疗。
想过改，但是每次在爆发边缘就控制不住
不要着急，慢慢来，出现情绪变化时可以用深呼吸的方法来缓解。
病情分析：
17岁的男生容易情绪激动控制不住的时候，就用小刀划破自己的手指，还喜欢摔东西，这种情况是属于一种自残行为。
指导意见：
这和性格有关系，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你现在躁狂情绪很明显，有时候处于抑郁状态。要多和家人朋友沟通交流，多运动，最好让家人带你看心理医生，接受系统的心理咨询。
以上是对“性格极端，控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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