健康咨询描述: 提不起精神,对什么都没有兴趣,表面上可能会正常笑啊,但是我心里面好多东西和情绪都是平淡的或者稍微低落,之前出现过抑郁症状现在正在吃药,但是没有好转,和人也不爱交流了,感觉交流起来很费劲很麻烦疲惫,和关系好的也不爱说话
病情分析:
可能还是有一部分抑郁症状。建议,除了吃药,多运动,注意饮食。
跟人交往,要勇于表现自己的真实情绪,不要强颜欢笑,这样他人才能更好的关心你。
指导意见:
第一,每天十五到二十分钟的体育锻炼,跑步,打球,骑自行车,跳绳等出汗的运动来改善身体状况,释放不良情绪;
第二,每天饮食上三餐都要吃,荤素搭配保证营养,营养不良时容易神经衰弱;
第三,跑步时,或其他锻炼时,旁边没人,可以大声背背书,唱唱歌,喊一喊来释放不良情绪,每天十分钟;
第四,多跟家人和信任的朋友在一起,获得足够的情感支持。也可以跟我们咨询师联系。
病情分析:
从你的描述知道,你患有抑郁症服用药物进行治疗,感觉效果不好,现在出现了情绪的变化,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你遵医嘱用药,同时配合进行自身的调节,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
你因为有抑郁症,在治疗中,所以好多心理功能还没有完全恢复过来,这样会出现情感淡漠和情绪低落的情况。在这种情况下要多参加人际交往,锻炼自己的各种心理社会功能。
指导意见:
不管是药物治疗还是心理治疗,最终都要能在社会生活中正常生活:。你现在要在药物治疗的同时,不要害怕人际交往,也不要嫌麻烦和累,让自己多参加社会交流,提高语言和心理情感功能。
以上是对“提不起精神,对什么都没有兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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