健康咨询描述: 持续了一周的情绪低落,不想吃饭,晚上可能会失眠睡不好,有时候会情绪突然崩溃
我根据你叙述现在的临床表现,我初步考虑,和压力大有很大的关系,长期处于压力大的状态下,会出现这些症状,会出现失眠,睡眠质量差,首先要放松心情,首先要解决好自己遇到的难题,非常重要,你倒心情好了,你的病就好了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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