长期失眠头痛情绪低落

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，长期失眠头疼情绪低落有抑郁情绪，但是不能确诊抑郁症，应该在医生指导下吃药进行观察。
      指导意见：
      首先需要自己明确病因，把自己一些不愉快事情或委屈倾诉出来，学会自我调节自己心态，每天保持心情舒畅和乐观态度，保持充足休息时间，劳逸结合进行观察。

      病情分析：
      你好，看你发的药品图片应该是疏肝解郁胶囊，这个药物主要是改善焦虑抑郁症状的中成药。
      指导意见：
      后面的检测也只是一个参考，只是提示诱因，医生诊断的植物神经紊乱会出现抑郁情绪的，可以服用一段时间看看效果。

      病情分析：
      你这样的情况首先要排除躯体疾病导致的，例如甲状腺疾病，还可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的出现焦虑抑郁症状，会出现失眠，并出现躯体疼痛不适症状，长期这样可能会发展为焦虑症抑郁症
      指导意见：
      建议平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，听一听让自己放松的音乐，这些都有助于改善情绪的，如果不能自行调节，需要到正规三甲医院的心理门诊诊治，可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转
      以上是对“长期失眠头痛情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！