脑灵素可以治愈注意力不集中吗？
男 | 28岁 2021-01-10 18:13:07
2人回复
来自廊坊市
健康咨询描述： 我注意力不集中，总是想事情自己控制不了。脑灵素能治疗注意力不集中吗？要服用多长时间？
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医生回复区
2021-01-10 18:16:11 我要投诉
病情分析：
你出现的注意力不集中的现象，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行自身的调节，不然会对你的生活造成影响。
指导意见：
药物存在个体差异性，每个人的效果会不一样，建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，平时可以有意识的进行注意力方面的锻炼，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
2021-01-10 18:20
ask92681889pd
追问
从小就这样，学习也不好。
2021-01-10 19:18医生回答：
不要着急，可以自己先慢慢进行调节，调节需要一个过程，一定要坚持，只有坚持才会有改变。
2021-01-10 18:18:06 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的实际情况，你注意力不集中，很可能是由于睡眠不足导致的，或者是心里有压力才这样，你可以进行身心放松积极的进行催眠。
指导意见：
当你注意力不集中的时候，你给自己一个小小的目标，让自己能够达到，然后采取行动。或者闭目养神，静下心来，深呼吸。深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，让自己的心情平和，再去聚精会神的干事。效果就会好的多。
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