请问我为什么瘦不下去了？

女 | 28岁 2021-01-12 13:30:09 2人回复来自太原市

健康咨询描述：最近几个月一直在减肥，身高160，可是上个月120斤，这个月还是120斤，一斤也没减下去，是什么原因？吃的也不多，挺少的，赶过年想瘦到110有什么方法？

投诉

其他类似问题

刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-12 13:51:53

像你这种情况想减肥一定不能着急，要慢慢的来，要采用综合的办法，首先你要少吃，其次要增加运动，运动量要逐渐的增加。像你的年龄正是好时光，你可以以快跑为主要运动来进行减肥的。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-12 13:59:42 我要投诉

吃的少，还得合理保证营养物质的均衡，同时要注意减少卡路里的摄入，减少脂肪的摄入，可以多增加一些蛋白质，保证身体的健康状况，同时要增加运动，通过运动的方式来达到减肥效果