你好,出现骨质疏松必须补钙,同时需要补充维生素d,可以口服迪巧和钙尔奇,饮食上也需要多吃富含蛋白质和钙质的食物,可以多吃牛奶,鱼、虾皮、豆制品,适当的参加户外活动,多晒太阳。
骨质疏松,建议去医院测骨密度,髋骨质疏松的程度,如果是比较厉害,可以去医院打唑来磷酸减少骨头骨质流失,口服钙片,多少晒太阳,增加营养补钙,多参加体育锻炼,比如说跑步,打球等活动
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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