睡觉半夜易醒是怎么回事呢？

女 | 28岁 2021-01-16 20:54:27 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近一周，我睡觉睡到半夜，会醒来2，3次了。第二天早上起来，脚上出汗，头疼，眼睛疼，爱打哈欠，没有精神。请问，是怎么回事呢？平时，应该注意些什么呢？

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2021-01-16 21:01:49 我要投诉

半夜醒，说明睡眠浅。他并不是什么实质性的疾病？有可能与最近的情绪变化有一定关系，或者以最近睡眠习惯有关系。你后续描述的这些症状，出汗头疼，眼睛疼，爱打哈欠，应该不是食指性病，应该就是睡不好觉引起的。可以先吃点安眠药

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2021-01-16 20:59:23 我要投诉

根据你描述的情况睡觉到半夜醒来2~3次这是睡眠障碍的一种表现，那和工作生活压力大有一定的关系。是具体的原因应该根据自己的情况来进行判断。建议平时放松心态适当的户外活动。尽量避免午休。

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2021-01-16 20:57:30 我要投诉

您的这种情况从西医角度讲，应该是植物神经功能紊乱造成的。个人建议您最好能够求助于中医，通过中医的针灸推拿和中药汤剂等共同进行调理，平时要注意饮食，适量的运动，生活要规律。
以上是对“睡觉半夜易醒是怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！