天天焦虑，总是失眠，总是莫名其妙紧张
女 | 17岁 2021-01-20 23:16:53
2人回复
来自潍坊市
健康咨询描述： 感觉没有人喜欢我，我也不值得被喜欢，在家总失眠，在学校就不会，经常自残，经常有莫名其妙的情绪和过激行为，莫名其妙的害怕，不喜欢父母，不喜欢待在家，觉得活着没有实际意义，总是体会不到朋友说的点，把闺蜜和以前的朋友都删了，觉得自己不需要朋友。觉得自己其实一直在梦里，很焦虑。不知道是不是抑郁了，也想去医院检查，但是父母不当回事觉得丢脸，我是不是还是去死比较好？
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2021-01-20 23:21:26 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况来看，失眠，有一定的焦虑和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你.生长环境，精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，平时多与父母及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。必要时去正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。
2021-01-20 23:28:55 我要投诉
病情分析：
你现在心情不好，这影响了你对自己的评价。回家之后可能和父母关系不好，让你睡不着，出现情绪行为过激，你还不和朋友交往，这样会让你更加郁闷。
指导意见：
出现这些问题，和你的个人性格，生活经历和生活环境有关，你需要调整个人情绪，不要让自己长时间处于消极情绪之中。你可以通过心理咨询，疏导情绪，改变心情。如果你觉得自己无法调理过来，可以去医院心理科检查有无抑郁症。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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