健康咨询描述: 膝盖内扣,小腿外翻。大腿外侧的肉向外翻,足弓着地。鞋子后脚跟的外侧有磨的比较严重。X型腿比较明显。站直后从侧面看腿是向后拱的,想知道有什么方法可以把腿型变的比较直。
你好,根据你的叙述,建议你去医院拍片检查,如果是轻微的x型腿,你可以采用夹板绑腿、肌肉训练、矫形鞋垫、下肢支具等进行纠正,平时可以多进行赤脚走路、多做盘腿动作。但是如果外翻严重的话保守治疗效果不会太好,建议采取截骨手术矫正。
盘腿不是更不利于腿型吗?
不是的,盘腿坐着时可以牵拉紧张的外侧副韧带,对于x型腿矫正有一定的作用。
你的情况目前年龄20岁,保守治疗一般效果不理想,建议你去当地医院就诊,行双下肢全长片检查,观察下肢的力线情况,如果轻度膝外翻,但没有明显不适症状,建议先行保守治疗,如果膝外翻程度较重,伴有不适症状,一般需要手术矫正。
我是膝内扣,那请问保守治疗的方法是什么呢
X型腿学名“膝外翻”,O型腿学名“膝内翻”。可以行腿部的体操练习,锻炼腿部肌肉
根据你描述的这种情况,可以通过锻炼的方法或者是手术的方法,还有矫正器的方法,可以靠墙,腰部挺直,两腿站立,脚跟相对站立20~30分钟。也可通过佩戴矫正器的方法,但长时间佩戴矫正器会对身体有损伤,建议去正规的医院或是资质较深的美容医疗机构,通过手术的方式来改善这种情况。
以上是对“腿型不直。身高1m6。体重48。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
市面上卖那种矫形鞋垫真的有用吗?
这种东西不太靠谱。还是选择专业的矫正器
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