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褪黑素减量同时可以褪黑素代替催眠使用吗？

女 | 28岁 2021-01-24 15:09:03 1人回复来自滨州市

健康咨询描述：吃了20多天佐匹克隆效果不是很明显想停药，逐渐减量的同时可以加褪黑素代替停掉吗？目前服用中药调理身体。

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2021-01-24 15:13:49 我要投诉

特别是用来改善失眠的症状。效果是比较好的，但是如果长期失眠的话，应该查找一下引起失眠的原因，因为只有针对病因治疗，才能够达到很好的治疗和。有时候精神压力过大或者是睡眠环境不好，都可能会引起失眠，所以应该先调整一下生活方式，观察一段时间。

2021-01-24 15:24 ask86843053m6 追问

中医说我是心肾不交。但我吃了挺久佐匹克隆了没咋管用想停掉试试褪黑素。

2021-01-24 15:26医生回答：

想治疗失眠的话，其实是不建议服用药物的，最应该就是调整一下自己的生活方式。

2021-01-24 18:44 ask86843053m6 追问

身体也有挺多问题的呢，心肾不交，肝气不通脾胃也不太好，早躺下睡不着呀，已经吃了一段时间这个药了想停掉呢。

2021-01-24 19:20医生回答：

每天十点之前入睡属于最佳时间