今年家里的事情让我后悔，心烦

      病情分析：
      你上面所描述的情况考虑是由于家里现实问题或者具体的事情导致你心情一直无法平静，而且影响到了睡眠，考虑你可能存在焦虑和强迫性思维的情况。
      指导意见：
      建议你可以在本平台找心理医生或者心理咨询师做网络心理咨询和疏导，把你内心的苦衷和压抑都尽量释放和发泄出来，争取能够尽快走出目前的困境并开始新的生活。必要时也可以去当地正规医院精神心理科面对面看医生就医诊治。

      病情分析：
      看了您的描述，可以感受到您的后悔自责，但是事情已经发生完了，自责是没有用的，那能不能想一下？看看从哪些方面可以弥补？
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，否则时间久了会影响到您的睡眠，对您的整个身体精神都不好，凡事都有两面性，可以从另一面去发现事情的积极一面

      病情分析：
      你今年家里发生了一些事情，让你感觉自责后悔，有些心烦。这几天睡不着觉影响了睡眠，白天晚上都在想，说明情绪很压抑。
      指导意见：
      你可能感觉这件事和家人没有办法面对面交流，这种情况是可以和心理医生沟通的，接受系统的心理咨询。你可以选择和医生面对面咨询，也可以进行语音或视频咨询。
      以上是对“今年家里的事情让我后悔，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为家里出现了一些事情导致你出现心情烦躁。
      指导意见：
      不管曾经发生过什么事情，那都是过去式了，再烦恼也回不到从前了，所以最好还是选择把这些让你烦恼的事情放下。比如你可以多做做运动，多出去和同龄人聊聊天，或者当你感觉心烦气躁的时候，就找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做几个深呼吸，直到感觉自己达到身心放松下来，再做想象，想象一下，在你的左手边有一个保险箱，保险箱里的钥匙只有你自己能够知道放到哪里，你可以想象着把自己的烦恼通通放进这个保险箱里，然后把它锁好，用你的左手把它推到你感觉不到的地方，坚持做做慢慢你就会感到心情很舒畅了。