健康咨询描述: 比如我比较聪明,我要想一直聪明下去,还能考个好成绩,我就不能看动漫,动漫是我最爱看的,我忍了两个月不看,有一次我看了,我舅舅也得自己会不聪明,成几块考不好了
病情分析:
19岁男生根,据你的描述并不能判定为所谓的强迫症。你实际上纠结于专注学习和看动漫之间的矛盾,是一种学习压力下的焦虑心态表现。
指导意见:
建议您找心理老师来帮助,适当调整关于学习成绩方面的目标期待,为自己制定一个劳逸结合的作息时间安排表,将学习任务分解细化为一个个容易完成的单元模块或具体项目,按照循序渐进的原则,每天坚持完成,逐步推进。学习之余可以允许自己投入某些兴趣爱好,但一定要严格遵循作息时间安排表,控制好时间。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你一定是个非常聪明的孩子,而且你还知道努力学习,但是还是存在异常心理。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是高三的学生,学习的确非常紧张,你又特别喜欢看动漫,努力克制自己俩个月没有看,其实不必这样的,总是学习会搞得自己很紧张,适当看一看放松放松也是可以的,精神放松下来之后学习效率会更高的。
病情分析:
你这不是强迫症。你觉得自己聪明,爱学习,不看动漫,这是你自律的表现。你两个月看了没考好,就觉得自己不聪明,这是把看动漫这件事看的过重。
指导意见:
当你把一件事看得过重时,就会有消极情绪,这样会让人想到它影响很大。如果这样想法影响情绪,情绪影响想法,会让人意乱情迷,不知所措。
以上是对“觉得自己有强迫症,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线