最近心情容易暴躁烦躁，忽高忽低，自我伤害

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感觉你现在的压力很大，然后又没有及时调整，所以压抑久了要爆发。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状很像是抑郁症状，同时伴有躁狂发作，属于双向情感障碍，一方面可能是压力太大了，一方面你跟别人沟通的少，没有及时释放不良情绪，所以现在可以去做做心理疏导，及时调整调整精神状态，要学会做情绪的主人。

      病情分析：
      你好，出现以上症状请问多长时间了？之前是否患有精神心理方面的疾患？具体的生活工作当中有没有让自己感觉精神压力太大或者是遇到了什么不顺心的事情？
      指导意见：
      如果无明显诱因出现以上症状，并且有伤害他人伤害自己的想法，需要就诊医院精神心理科排除患有精神障碍或者是强迫症状的可能性，可根据具体检查情况给予必要的治疗，自己也需要学会管控好自己的情绪，具有减轻压力的方式方法。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，最近心情容易暴躁烦躁，忽高忽低，自我伤害，考虑是有抑郁症倾向的可能。
      指导意见：
      首先应该把心里面压抑事情倾诉出来，多户外参加集体活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，有自信心和勇气，积极配合心理专家的指导治疗。
      以上是对“最近心情容易暴躁烦躁，忽高忽低，自我伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！