最近一段时间总是失眠非常难受
女 | 24岁 悬赏3个健康币
2021-02-15 22:22:32
4人回复
来自成都市
健康咨询描述： 晚上睡不着，入睡困难，睡眠质量不好。听到一点声音都睡不着，很烦躁，也没什么烦心事，就是觉得有睡意了就闭上眼睛，闭上眼睛之后反而越来越清醒。塞上耳塞之后听不到声音会好一点，但是耳塞也不能常用，耳朵会痒和疼，放松心情法等等什么的都试了，反而越来越烦躁。希望医生给个建议，有没有什么药或者食物等等可以促进睡眠的。
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医生回复区
2021-02-15 22:25:41 我要投诉
根据你描述的情况来看，针对这种情况考虑是肝火旺盛，肝火旺盛导致的肝火旺盛导致的失眠等症状出现，针对这种情况我建议可以考虑用中药来调理治疗比较好一些中药的调理，主要是根据你目前的症状，舌苔脉象，等选择中草药来进行治疗比较好一些。
2021-02-16 22:50
ask92881758hb
追问
平时工作没有时间熬药，可以用其他的中成药什么的代替吗
2021-02-17 10:08医生回答：
根据您描述的情况，可以用其他的中药代替服用比较好的，平时清淡饮食为主，不要吃辛辣油腻刺激性食物等。
2021-02-15 22:26:51 我要投诉
肯定是和你本身的一个焦虑，这一方面影响因素相对来说比较偏大，那么这个时候的话，我觉得你还是说要注意看一看的啊，先去调整好您的这个心态的问题，然后呢，再考虑一下最近的一个休息，或者是去看一下心理上的一个医生去调整。
2021-02-15 22:28:02 我要投诉
您好，种情况可能是因为一些心理的原因导致的，建议您可以给自己原谅他人的机会。然后您就是夜晚的时候可以带着耳塞，建议您买耳塞的时候尽可能买一些品质比较好的，造成了耳朵痒痛就没那么严重了。
以上是对“最近一段时间总是失眠非常难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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