健康咨询描述: 白天很正常,一到晚上就想哭,还想起一些往事,还失眠,容易心烦,胡思乱想,爸妈离婚了,
这个主要是考虑精神性因素的导致的不适的症状,注意有无睡眠不佳的情况,注意休息放松压力转移注意力,找好朋友倾诉下的,必要时也可以考虑心理疏导看看怎么样。注意观察。
根据你描述的症状,正处于青少年时期。感情上遇到了刺激。出现这种抑郁的状态是非常常见的,也是可以理解的。建议和自己比较亲近的人进行沟通。比如好朋友或者是爷爷奶奶。冷静的面对生活中的问题。必要的时候可以去心理咨询。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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