健康咨询描述: 本人身高一米七五,体重只有一百斤二十斤,健身房锻炼了一年,感觉体重肌肉没什么大变化,不知道是不是方法不科学和饮食不合理有关系,希望有关专家能够给点科学有效的增重增肌的锻炼方法。谢谢大家!
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