问题在图里面，关于心理
健康咨询描述： 没法安心学习，不知道怎么调节了。很苦恼，心里特别不舒服，动不动就会哭
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医生回复区
病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前很压抑，很苦恼，很焦虑，也很无力，你内心是想好的，是想学习的，可是总是动不起来，也学不进去，如果现实生活中耽误了你一点学习的时间，你还感到很遗憾，您这种情况是典型的焦虑
指导意见：
适当的焦虑有助于学习，但是如果过度焦虑，就会让你停滞不前，心里安排的特别多特别好，但是身体上就是动不了，静不下心来，您这个情况建议您放松心情，转移注意力，劳逸结合当，根据自己的能力来安排学习，不要给自己太强的压力，否则只会让你更加焦虑，陷入这种怪圈里，您也可以让家长带你在当地寻求心理咨询师的帮助，可以给你做做放松训练，让你慢慢调整一下
医生您好，请问我怎么才能摆脱这种困扰呢？家长对我很好，但是她们并不认为我会真的抑郁，所以我觉得看心理医生他们应该不会
很理解您目前的顾虑，父母目前只看到您的学习，而不会关注您的焦虑，抑郁的，他们也不承认你有这样的不适，所以一定要静下心来，好好的跟父母沟通，诉说你的痛苦，以及你同学的发生类似的现象，让父母能够更好地理解您目前状况。你自己一定要自我调整，量力而行，不要搞题海战术，不要给自己太大的压力，本来老师给的压力就够大的了，如果你自己再给自己压力，就会像弹簧一样，没有弹性，弹不起来
家长知道我心里压力很大，所以也没有给我压力，他们很好，只是我不想让她们失望，所以我就拼命的学好然后找个好工作，想着等我工作了就让她们在家歇着
你的这段话让我感受到您对父母有愧疚感，希望通过自己的努力来改善父母的生活环境，这是很难得的孝心，但是磨刀不误砍柴工，现在好好的休息放松，是为了后面的更好的发挥，一定要让大脑和身体都得到休息才能有精力学习更多的知识
我刚才哭了好久，因为我弄了个拼多多，然后本来可以提现一百元，我好多同学都提现了，然后我也想弄一个可以给父母减轻一点负担，因为他们给我花了很多钱，但是我没有实名验证，所以他给我转换成优惠劵了，我特别难受，我觉得我做什么都做不好，耽误了时间，还没有得到回报，我觉得我真的做什么都做不好
是的，这确实让人感到非常的遗憾，但是往往好多事情都不见得尽尽人意，一定要切纳这样的事情的发生，同时也要在这件事情之后去总结一下经验，以免下次遇到类似事件重犯。还有你要静下心来认真的仔细的去感受你，为什么要不断的做些事情让父母不那么失望，你要去观察这份孝心背后的真正原因
从你目前描述的情况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁。作为现在规律作息，适度运动，多和周围人有一些沟通交流，进一步分解释放。必要的时候到心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗，会有帮助和改善。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你精神压力过大、思虑过多所导致的焦虑、抑郁的负面情绪。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，学习固然很重要，但是身体和心理健康也很重要。平时可以适度的劳逸结合，避免压力过大，也不要过分强化学习的比重。针对目前的情况，既然发生过的事情就不要过于纠结，调整好心态，做一做深呼吸、想一想事情积极乐观的一面，制定一个新的学习计划，逐步去完成。
以上是对“问题在图里面，关于心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生您好，请问我怎么才能摆脱这种困扰呢？家长对我很好，但是她们并不认为我会真的抑郁，所以我觉得看心理医生他们应该不会
你可以与他们进行良好的沟通，让他们了解你的内心想法。
病情分析：
你好，针对你所描述的以上情况来看，考虑与你的认知有关系。虽然是在最好的学校的实验班，学习压力肯定是非常大的，但是这些学生的抑郁说明与学习压力以及错误认知也是有关，你多少也会受这些方面的影响。
指导意见：
建议进行心理方面的调节，改变自己的认识，虽然你这个年龄是学习的黄金年龄，但是人的生活并非只是学习，除了学习以外还要有正常其他的生活，做一些其他的事情，可以缓解疲劳，增加生活情趣，而并非是浪费时间。否则的话，人只是变成了学习的机器。做其他事情的时候就当是让大脑身体休息一下，做到劳逸结合才能更好的学习，必要时可选择心理咨询。
医生您好，请问我怎么才能摆脱这种困扰呢？家长对我很好，但是她们并不认为我会真的抑郁，所以我觉得看心理医生他们应该不会
现在出现的这些问题考虑是属于情绪问题，与自己的认知有关系，可按照以上建议进行调整。改变自己的认知。
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