焦虑胡思乱想老是想着过去不好的事

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你现在有一些焦虑的情绪，但这种焦虑是轻度中度还是重度这里并不能够知道的而且焦虑的事件究竟是来源于哪里，也是说不清楚的
      指导意见：
      所以建议你应该找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，帮助你找到问题产生的原因，并用心理学的技术在潜意识里改变认知，从而一一的面对现实，心情就平缓了，就能够正常的学习和生活了

      病情分析：
      咨询者为29岁男生，自述有焦虑，多愁善感的容易多想，而且比较悲观负面，情绪比较低落，压抑不开心，考虑有焦虑抑郁情绪。
      指导意见：
      建议咨询者及时找专业心理医生进行交流交流，一起帮助你提升自信心，多参与社交活动，做一些容易成功的事情，体会成功愉悦感，同时培养兴趣爱好，设定一些人生目标，并为之努力，相信通过一段时间调整，你的状况会好起来的。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      以上是对“焦虑胡思乱想老是想着过去不好的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      持续的情绪低落，压抑，提不起精神，做什么都没兴趣，明显注意力和思维受到影响，感受性也发生了一些变化，这个是抑郁表现了。
      指导意见：
      根据描述，症状不算很严重。虽然有些影响，但是可以通过自我调整，或者是找心理老师做咨询学习一些必须的调整方法与技巧。只要保持心态稳定症状就不会恶化下去。