颈椎扭伤疼痛可以注意休息,尽量避免长时间低头和剧烈运动,可以做舒缓类运动比如肌肉拉伸等,伤后48小时内冷敷,48小时后热敷,每天4-6次,每次约20分钟,疼痛严重可以口服布洛芬缓释胶囊,都是有利于恢复的。
颈椎扭伤,几星期避免活动,口服一些活血通络,营养神经,补钙的药物治疗,多吃一些含钙高的食物和水果,避免低头少看电子产品,还可以用颈椎脱脱及颈椎严重的积极的住院治疗。
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