健康咨询描述: 不想社交一想到工作社交就难受心里就发慌每天情绪本来就低落一想到这就想哭就感觉自己浑身有病的感觉晚上有时候还失眠睡着的时候老是做噩梦社交是连亲戚都不想见害怕社交
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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