感觉自己真的充满矛盾，又特别有负罪感
健康咨询描述： 感觉自己的父母都特别讨厌我的感觉包括什么朋友同学都没有一个也没人说话心里又特别特别空虚脸上疯狂爆痘经常头痛像被人捅一刀一样又不敢打扰任何人感觉只要自己和别人过多的接触交流就会招人厌烦很想很想逃离这个地方特别抑郁又很焦虑对未来一片迷茫空白感觉自己真的不知道怎么办了还有好多好多问题啊??
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病情分析：
16岁女生根据你的描述存在比较明显的抑郁情绪症状。核心表现是自我评价低，有负罪感，觉得别人也讨厌自己。脸上出现青春痘属于你这个年龄正常的生理现象。
指导意见：
建议你找学校的心理老师，通过倾诉交流，老师会帮助你找到抑郁情绪背后的根源，以及你个性特征中的消极成分，然后有针对性的帮助你矫正认知偏差，引导你的情绪向积极的方面转移。平时生活中要尽量多与人倾诉交流，参加集体活动，避免独处，也可以发展一些兴趣爱好，做一些自己擅长并容易成功的事，激发更多的愉悦感和自信心。情绪状态调整好了，对于青春痘的消退也是有利的。
晚上严重失眠，躺床上几个小 时都睡不着，明明很累很想睡 觉但就是睡不着，大多数都是凌晨一两点有时候四五点才慢慢睡着，感觉大脑还在高速运转，脑海出现过去发生的事情和人，经常头痛像被人捅了一刀大脑一样，不然又是腰痛，吃的有时候什么都不想吃，有时候又吃的的很多很多，感觉又便秘，。明明学习上有很多很多东西要做，但是又好像对什么都提不起兴趣，感觉心里又一直很害怕害怕，不想见到任何人，也很害怕见到父母，不想去那个学校，感觉特别特别恐怖，不想见到谁，感觉没朋友，只会在外面面对他们都乐观假笑面对，他们也看不出任何不对劲，有时候觉得一大大的过得超级快，又希望时间快点过去，感觉自已特别矛盾，情绪复杂多变，啊，一下子学习没多久又会陷，人胡思乱想之中，完全控制不住自己的大脑。
人在抑郁情绪状态下，会伴发失眠，便秘，身体任何部位疼痛等在内的一系列躯体化症状。但并不是身体真的有病，而是需要抓紧接受心理疏导。
根本没人可以倾诉怎么办？谁会愿意接受你的负能量。。哈哈
如果现实中没有合适的倾诉对象，也欢迎您找我们平台上的心理老师，大家都非常愿意来帮助你。
病情分析：
你好，通过你的描述你是有抑郁，焦虑情绪的，能不能具体说一下你发生了什么事情呢，目前最主要的表现是什么呢？睡眠和饮食情况又是怎样的？
指导意见：
建议最近多做自己感兴趣的事情转移，注意力跟自己的的同学和朋友聊天找家人倾诉陪伴增加运动，听自己喜欢的歌曲。如果还是不能缓解的话，建议找专业的咨询师寻求帮助。
晚上严重失眠，躺床上几个小时都睡不着，明明很累很想睡觉但就是睡不着，大多数都是凌晨一两点才慢慢睡着，经常做梦，感觉大脑还在不停的运转，脑海出现过去发生的很多事情和人，经常头痛像被人捅了一刀大脑一样，吃东西有时候什么都不想吃，有时候又吃的很多很多，感觉又便秘，。明明学习上有很多很多东西要做，但是又什么都提不起兴趣，经常莫名的烦躁哭泣，不敢放声大哭，还怕家人骂，心里就是很害怕害怕，害怕见到任何人，不想去那个学校，感觉特别特别恐怖，不想见到谁，感觉没朋友，只会在外面面对他们都乐观假笑面对，他们也看不出任何不对劲，有时候觉得一天天的过得超级快，有时候又觉得过得很慢很慢，又希望时间快点过去，感觉自己特别矛盾，情绪复杂多变，啊，一下子学习没多久又会陷入胡思乱想之中
你这种情况如果一直持续睡眠不好的话，很影响学习和身体状况的，建议，你去医院开一些药物来调整一下睡眠。
我现在是高三学生，十六 岁，吃安眠药吗？
去医院看一下吃药调整一下
这种情况已经持续一年多了??
时间越长越对自己不利。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这些负面的情绪主要与青春发育期情绪容易不稳定所致。当然也受家庭教育方式和个人的成长经历的影响。
指导意见：
其实在现实生活中没有你想象的那么复杂。更不会有那么多亲人、朋友、同学讨厌你，再说大家都在忙呼自己的事，也没有多余的时间去关注你。只是你本人太在乎别对你的看法了。主要原因是自卑、缺乏自信心导致的。建议不要考虑过多，要把主要的精力用在学习上。每天主动找些喜欢的事去做，让自己充实起来，学会转移注意力，随着年龄的增长，认知的不断改变，相信你会阳光起来的。
以上是对“感觉自己真的充满矛盾，又特别有负罪感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上严重失眠，躺床上几个小 时都睡不着，明明很累很想睡 觉但就是睡不着，大多数都是凌晨一两点有时候四五点才慢慢睡着，感觉大脑还在高速运转，脑海出现过去发生的事情和人，经常头痛像被人捅了一刀大脑一样，不然又是腰痛，吃的有时候什么都不想吃，有时候又吃的的很多很多，感觉又便秘，。明明学习上有很多很多东西要做，但是又好像对什么都提不起兴趣，感觉心里又一直很害怕害怕，不想见到任何人，也很害怕见到父母，不想去那个学校，感觉特别特别恐怖，不想见到谁，感觉没朋友，只会在外面面对他们都乐观假笑面对，他们也看不出任何不对劲，有时候觉得一大大的过得超级快，又希望时间快点过去，感觉自已特别矛盾，情绪复杂多变，啊，一下子学习没多久又会陷，人胡思乱想之中，完全控制不住自己的大脑。
面对这种情况，可以让家人陪同你去三级医院心理门诊进行面对面，一对一的心理疏导。
不可能的，我父母才不会带我去，根本不可能，他们不会相信我的，我们这里好像也没有精神心理科室的医院
你这个年龄必须由家人陪同才能去医院咨询治疗。
病情分析：
你好，从你描述的情况看，16岁的女孩子，处于青春期，既有压力，还有烦恼。还有对新环境的不适应以及对未来的迷茫等。
指导意见：
头疼建议去医院检查一下，如果身体没有问题，考虑是和心理因素有关系的。包括脸上长痘的情况，和精神心理问题有关系。建议平时要多与家长，老师，同学沟通交流，给自己确定切实可行的目标，一旦有了目标就有了方向和动力，不断适应新环境。
晚上严重失眠，躺床上几个小 时都睡不着，明明很累很想睡 觉但就是睡不着，大多数都是凌晨一两点有时候四五点才慢慢睡着，感觉大脑还在高速运转，脑海出现过去发生的事情和人，经常头痛像被人捅了一刀大脑一样，不然又是腰痛，吃的有时候什么都不想吃，有时候又吃的的很多很多，感觉又便秘，。明明学习上有很多很多东西要做，但是又好像对什么都提不起兴趣，感觉心里又一直很害怕害怕，不想见到任何人，也很害怕见到父母，不想去那个学校，感觉特别特别恐怖，不想见到谁，感觉没朋友，只会在外面面对他们都乐观假笑面对，他们也看不出任何不对劲，有时候觉得一大大的过得超级快，又希望时间快点过去，感觉自已特别矛盾，情绪复杂多变，啊，一下子学习没多久又会陷，人胡思乱想之中，完全控制不住自己的大脑。
睡眠如果长时间不好的，建议药物调整。同时建议你找学校的心理老师或医院的心理医生进行心理疏导！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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