健康咨询描述: 失眠两年多,精神状态有点焦虑,控不住住的易发火,有在服用MDP跟LXXPP,想要咨询能否换更有效果的药
长期失眠考虑是精神紧张,压力大引起的进行压力,避免精神过度紧张,每天用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,还可以口服一些去火药治疗缓解症状,多与亲人朋友沟通。
引起失眠的原因是比较多的,所以如果想彻底治疗失眠,那么还是要查明一下原因,不建议长期依赖促进睡眠的药物,因为养成依赖性,如果停药以后失眠的症状还可能会加重,所以平时应该保持良好的生活方式,睡觉之前可以用热水泡脚,或者是喝点热牛奶。
建议患者到神经心理门诊或者失眠门诊就诊协助诊治,平常注意避免进食茶,咖啡等兴奋性的饮料,规律作息,可以口服百乐眠胶囊,一日两次一次四粒调节睡眠,睡前可以进行肌肉放松法和身体扫描法,口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
以上是对“长期失眠,最近容易处于焦虑状态”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有医生开过药,百乐眠对我一点作用没有,开的精神抑制类药物跟安眠药物刚开始吃有作用,现在作用不大了,
若是效果不好可以口服安神补脑液和右佐匹克隆片。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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