情绪波动大容易暴躁特别容易

      根据你的描述，情绪波动很大，容易暴躁，不喜欢跟人相处，不喜欢出去玩，喜欢自己一个人呆着，悲观厌世这种情况一定要调整心态了，属于精神心理方面的疾病，建议你出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多接触一些正能量的人。
      

      病情分析：
      下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，在青少年是常见的，与心智不成熟，压力，性格敏感，完美主义，理想化，消极压力应对策略等因素有关系。抑郁症状会降低心身活力，加剧病情，恶性循环。
      指导意见：
      目前的病情比较严重，功能受损，造成心理痛苦。要和家长说一下情况，尽快去当地医院看一下精神科门诊，需要服用抗抑郁药治疗调理。这事情务必重视，需要先服药控制病情。
      另外，需要做一些积极的，力所能及的，自己现在不愿意做的事情，比如增加与他人的情感联系，多亲近自然，养成好的习惯，适量活动一下身体，避免沉迷于易成瘾的行为，这样有利于促进心身活力的恢复，促进心理康复和人格完善。
      多想想生活的积极面，多积极的自我暗示，不能对自己，他人有完美主义，理想化，绝对化的要求，这样有利于获得好的心情。

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑可能出现了焦虑和抑郁的倾向，同时也不排除有偏执型人格障碍以及其他精神心理障碍的可能。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，尽量让自己保持一颗积极向上阳光的心理状态，平时要尽可能多看到自己和其他人事物的好的方面，多培养一些业余兴趣爱好，尽可能多的积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。如果通过上述自我调节效果不理想的话，那么建议你最好及时去当地正规医院精神心理和面对面看医生。
      以上是对“情绪波动大容易暴躁特别容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！