心情多变，白天开朗，晚上心里会很压抑
女 | 14岁 2021-03-21 20:43:20
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来自淮南市
健康咨询描述： 晚上的时候经常会因为一点事，有一种特别悲伤的情绪，这种情绪不是每晚都有，断断续续的，有一点小小的刺激悲伤的情绪就会放大，就会难受很久，但是第二天就会好很多，还是会很开朗那种
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医生回复区
2021-03-22 08:27:23 我要投诉
病情分析：
其实在你内心当中是有很强的压抑的情绪的，这种压抑和抑郁感会影响到你自己的内心长时间的，处于一种负面情绪，形成一种恶性循环
指导意见：
首先你要调节好自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑了，多做做运动，多想一些开心的事，最重要的就是自己不要胡思乱想，总是想一些不好的事。
2021-03-22 08:29:04 我要投诉
病情分析：
白天开朗，晚上心情不好。这是大部分人都会遇到的问题，主要的原因是晚上孤独一人，这样人会有更多的时间面对自己的内心世界。由于孤独寂寞，以及想法多，会让人心情不好。
指导意见：
首先要对这种情况正确面对，毕竟这是正常心理，不必过于担心。然后要尽量白天处理好各种事情，到晚上放松心情，让自己好好休息睡觉。
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