健康咨询描述: 这段时间很久了,情绪不好的时候会经常忍不住流眼泪,晚上会失眠睡不着觉,一点风吹草动都会觉得很惶恐,可以好久都不说一句话
看了你提供的资料显示,这段时间情绪容易低落,精神状态低迷,忍不住流泪,失眠,睡不着,好久不说话,这种情况考虑是受到刺激,伤害,紧张,压力大,焦虑情绪导致的,有可能是神经官能症,焦虑抑郁症,建议吃黛力新,或者舍曲林,放松心情,减少压力,避免情绪波动。
现在越来越不敢主动和别人说话,怕自己说话会影响到别人,有时候会心悸,产生过许多不好的念头,喜欢一个人呆着
的确有焦虑抑郁的症状,可以去看看心理医生,吃黛力新治疗。
正常生理情况下,如果情绪不好的时候忍不住流泪,这个也没有什么疑问的,但如果长时间这样经常的情绪低落,而且睡不好觉,一有点事情就非常惶恐,还是有一些心理疾病的,最好是找个心理医生进行治疗。
现在是不敢主动跟人说话了,无论是朋友还是亲人,像是自闭了一样的,就可以一个人呆很久,产生过许多次不好的念头,常常控制不住自己情绪
这种情况就得自己调节,积极参加社会上的文体活动。
比较抵触参加集体活动,因为这会让我觉得没有安全感
这个一定要锻炼,因为孩子长大就要和外界人接触的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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