健康咨询描述: 红苕减肥可以吃吗?
吃红薯是可以减肥的,因为红薯中的碳水化合物含量要比米饭低多了,减肥的人可以用红薯代替米饭来吃,而且红薯可以让人有较强的饱腹感,也可以从侧面控制我们的食量,也有利于减肥,红薯中还含有丰富的维生素,也很适合在减肥期间用来补充营养
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