主要是睡不着，晚上想睡，睡不着

      病情分析：
      平时熬夜有失眠，除非打飞机那还可以睡，这个需要找出失眠的根本原因，一方面有可能是器质性病变导致的问题，另一方面有可能是抑郁症，焦虑症这一类的心理疾病导致。这个失眠与你是不是运动员毫无关系。
      指导意见：
      感冒了吃个感冒药都会有各种不良反应出现，目前没有你所希望这么廉价简单有效的而且没有任何副作用助眠药物。建议你到医院开一些安眠药，也建议。做一下相应的检查，确定失眠具体原因可以对症治疗。

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我不清楚你晚上睡不着觉的时候都是在干什么，一般情况下如果白天运动量比较大的话，晚上显得比较疲劳，睡觉应该是比较香的，就像当兵的人来一样，那个时候电视也不允许看，也没有任何的毒物，很快就睡着了。
      指导意见：
      对于年轻人来说最好的治疗失眠的方法，那就是晚上看书啊，那么多的知识都需要你掌握的，如果睡不着觉就去看书，我觉得没有人看书睡不着觉的，你认为呢？

      病情分析：
      你这种情况主要是由于之前作息不规律，生物钟紊乱导致的，适当的打飞机还可以，如果过度打飞机，对您身体也不好。
      指导意见：
      由于您是运动员，您这种情况建议您还是调整作息时间，规律作息，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，不要做剧烈的运动，做做深呼吸，跟随着音乐的旋律，慢慢进入睡眠状态，还可以服用安神补脑液来缓解失眠
      以上是对“主要是睡不着，晚上想睡，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，主要是因为熬夜养成习惯了，睡得太晚，想睡却睡不着了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄段的孩子熬夜的很多，这样不规律的睡眠对身体很不利，更不能吃什么助眠药，而是需要调整睡觉时间，养成早睡早起的习惯，重新建立生物钟。