健康咨询描述: 心理压力很大,喜怒无常,容易伤感,有时就想变了一个人一样,一会儿高冷,一会儿像个疯子。感情上会很想不通,抑郁得很。
根据您的描述,多考虑是青春期出现的情绪波动现象。建议您平时多看一些有益的书籍,丰富自己的知识面,促进自己心智成熟,从而让自己能够情绪平稳。在学习之余进行一些适度的运动,让自己能够身心放松。从而平稳度过青春期。
您好,您的这种情况考虑是由于情绪不稳定所引起的一系列症状,最近一段时间是不是受到了情绪困扰或者是精神压力过大,过于紧张强化问题,胡思乱想所导致的,平时建议你适当的调整状态,不要总是思虑过多,出现不良情绪时多转移注意力,做一些让自己积极高兴的事情,培养兴趣爱好,有利于您情绪状态的改善,也建议多与人交流沟通,必要时找心理咨询师进行面对面的交流,找到资源更好解决身体!
以上是对“心理压力很大,喜怒无常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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