健康咨询描述: 如何做到能控制住自己的情绪,而不让自己有负面情绪?
你所说的如何能够做到控制自己的情绪,而不让自己有负面情绪,首先来说任何人都不可能说一点负面情绪都没有,正常人喜怒哀乐每个人都会有,这是人正常的一些情感反应,如果遇到一些负面的一些事情或者说压力的时候,学会多和周围人沟通交流,多出去走走运动运动,用健康的兴趣爱好转移分散自己的精力和注意力,释放自己的负面情绪和压力,这才是正确的选择。
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