有便秘,可以吃苹果的,便秘的原因主要是有肠蠕动较弱导致的,需要饮食注意,吃清淡饮食,少吃辛辣油腻食物,多吃蔬菜和水果,一般水果以苹果,香蕉,火龙果和猕猴桃为好,蔬菜以菠菜和水萝卜较好,还需多运动锻炼。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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