指导意见:
您好:,便秘是可以吃苹果的,苹果中含有纤维素和丰富的有机酸,能够促进胃肠蠕动,促使大便排出,缓解便秘,便秘也可以多吃芹菜,菠菜,韭菜,香蕉,火龙果,梨,燕麦,蜂蜜水等,多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
便秘的患者是可以吃苹果的,可以适量的饮用一些苹果,苹果含有丰富的水溶性食物纤维,还有果胶,果胶可以有效的保护肠壁,活化肠内有益的细菌,调解胃肠功能的作用,也就是说可以起到清理肠道,缓解便秘的作用。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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