打球时脚踝崴了怎么办？

保密 | 0个月 2021-04-21 16:05:59 2人回复来自未知

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2021-04-21 16:16:22 我要投诉

你好，如果是打球的时候把脚扭伤，在排除骨折的情况下，那一般都是韧带拉伤，这首先要用冰水外敷，至少十个小时左右。之后买些正骨水，局部外擦搓热了贴药膏。可以用消炎镇痛膏，主要是活血化瘀舒经通络的。

孙吉亮滨州市中心医院主治医师擅长: 肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤、肌腱断裂、神经损伤、帮助网友：24105

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2021-04-21 16:18:33 我要投诉

脚崴了就不要动了，马上冰块冰敷。冰敷要有求的，不是随便冰敷的，一般要求连续冰敷七天，每天一到两次，一次十五到二十分钟，冰敷的东西也可以不用冰块，也可以用一些冻肉，冰箱的东西拿出来用毛巾一包，放在扭伤的部位。如果情况严重建议尽早去医院就诊。