健康咨询描述: 总是想起尴尬的事,几乎无时无刻都再想,不敢看人眼睛,特别容易尴尬,而且不敢说话,以前没事,自从上了初中就这样
如果是总想起尴尬的事无法放下,那么这种情况主要是心理上的问题,这种情况建议你平时可以多参加一些集体的体育活动,当人体运动的过程当中可以有利于心理上的活动。也可以起到助力转移的作用。
这种情况需要咨询心理科医生,根据病情决定选择适宜方法治疗,多交流多沟通才行,遵从医嘱治疗就可以。通过治疗一般会改善改善恢复正常。通过参加活动达到锻炼提高目的
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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