心累，注意力不集中算不算焦虑症

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大、青春期影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      单纯根据你所说的无法确诊为焦虑症，建议你进行积极的自我调整：尽量放松心态，不要有太大的精神压力，避免思虑过多，一旦有不必要的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。如果难以自我调整，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，心里很压抑，注意力不能集中，存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境和生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制自己的情绪，合理的宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张焦虑抑郁等负面情绪困扰造成的一系列不适，也可能与你精神压力过大，强迫思维，过分的联想引起的问题有关！另外，在受到事物刺激后，造成一定的强迫心理，同时也可能与你睡眠质量下降，失眠多梦引起思虑紊乱，有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查后，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，平时注意多与人交流沟通，给自己积极的暗示和鼓励，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来宣泄情绪，都有利于状态的改善！
      以上是对“心累，注意力不集中算不算焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！