你好,失眠是比较常见的症状,很多人都存在,导致患者半夜失眠的原因有很多:1、主要与患者的精神、心理因素有关系,患者性格比较内向或者精神压力比较大、工作比较紧张,长期处于焦虑、抑郁状态更容易有失眠的问题。2、与患者的生活方式有关系,比如经常倒夜班工作或者平时经常熬夜、不规律作息、有不良的睡眠习惯,更容易出现睡眠障碍。3、如果患者在睡觉前看情节紧张的影视剧或者喝浓茶、浓咖啡等能兴奋大脑皮层的音饮品,也容易导致患者半夜失眠。希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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