健康咨询描述: 临近生理期,身体酸痛,胸涨、头晕、头脑?不清晰昏昏沉沉,睡眠七八小时无法控制自己坏情绪,说话觉得累沉默
病情分析:
你好,根据你的描述,其实很多女性在月经期的时候则会出现情绪比较大的波动,这个应该可以体内的激素水平是有直接关系的。
指导意见:
这种情况一旦出现之后,我们就需要找个人好好的宣泄一下,倾诉一下,最好把自己内心的烦恼说出来,然后这样就会好很多,千万不要憋在心里面。
病情分析:
你最近身体酸痛,胸胀,头晕,头脑不清晰,感觉比较累,情绪波动比较大,这和生理期的特征有关。
指导意见:
女性在生理期前后体内激素变化比较大,容易出现身体疲劳心情烦躁。生理期前后要注意多休息,少吃辛辣刺激食物,多和家人朋友沟通交流,释放压抑的情绪,尽可能保持情绪平稳。
病情分析:
精神萎靡不振,头脑不清醒,头晕头昏,做事情比较慢。无法控制自己的脾气。觉得很累,经常表现为沉默。从你叙述的这些症状来看,目前是由焦虑症,抑郁症的倾向。
指导意见:
可以去当地医院的精神心理科检查确诊,然后对症治疗。但就你目前的症状来看,还不需要吃药。主要是要加强自我的心理调节,比如多运动,少思虑,提醒自己任何事情都是中性的,简单的想的多了,就会变得复杂。如果有些事情不愿意面对,也要允许自己逃避。对自己,对他人不要有过高的要求。凡事不追求完美。多关注生活当中,开心美好快乐的事情。
以上是对“精神萎靡,不清醒,做事情变慢,瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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