夏季减肥是最佳季节,可以通过运动减肥,饮食减肥,针灸减肥,等达到减重目的,夏季养生养生减肥一定不要走入以下误区:1.喝冰水可以减肥,2.常在空调房里3.吃肉不利于健康,也不利于减肥,4.高强度运动减肥效果更明显,5.蛋白质可以多吃,6.出大汗容易减肥,7.不吃淀粉类食物,8.绿茶有益,多多益善,9.水果当正餐
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