健康咨询描述: 我本人有点胖大腿上肉太多了特别粗,想减下去有不知道怎么减。。
你好,这种情况建议平时可以多做一些运动来减肥。比如可以做一些打篮球,跑步等运动。同时也要多吃一些含vc多的蔬菜和水果,在饮食上注意要清淡一些,不要吃油腻的食物以及肉类。
你好,腿上的肉特别多,这种情况建议最好可以采用一些运动的方式进行减肥,比如可以打打篮球,打打羽毛球也可以跑步进行锻炼,平时在饮食上也要少吃一些肉类,多吃一些含VC多的蔬菜和水果。
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