我是男生，但是大腿上肌肉特别多
男 | 18岁 2018-10-01 01:57:23
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健康咨询描述： 我是男生，但是大腿上肌肉特别多，大腿粗。去医院能不能用上大腿吸脂，有没有作用
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医生回复区
2018-10-01 09:09:46 我要投诉
您好，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。所以，瘦腿-大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免。
2018-10-01 10:51
ask86076024g9
追问
我的大腿粗，运动没有任何效果。感觉我的大腿肌肉太发达，我应该怎么办好，去吸脂效果也不好。能不能出个好办法，我是一名男生
2018-10-01 11:23医生回答：
您好，减肌肉的方法，肌肉型肥胖者想要减肥瘦身，一定不要选择跳绳这类比较剧烈的运动，而要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等，同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。运动的方法是在有氧区进行进行缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不低于40分钟。饮食注意事项：要严格控制含脂肪很高的食物，不吃内脏类食物。少吃高强水化合物的食品。要减少精糖的摄入，糖很容易转化成脂肪，下午6点钟之后不再吃东西。
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