健康咨询描述: 最近入睡时间很长,大概30-40分钟左右才睡着,而且睡眠浅容易被惊醒,入睡的时候对声音和光特别明显,入睡的时候会不自觉回忆和想别的,少量运动就会感觉疲劳,记忆力不集中,还伴有一点焦虑,容易激动和烦躁,想知道是不是神经衰弱还是焦虑症?
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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