白天上课总是想睡觉，精神状态不好

      病情分析：
      首先第一晚上睡觉的时间是否充足，睡眠的质量如何，会不会经常出现多梦易醒的表现？如果有的话，那就是事情质量不良的表现
      指导意见：
      给自己制定好每天的生活计划，除了学习以外，要有一定的时间锻炼锻炼锻炼身体，这样可以让你保持一个清醒的大脑，另外要做个劳逸结合，晚上尽量早点睡，不要玩电脑和手机，可以听听轻松的音乐，好的生活作息规律。

      病情分析：
      你白天上课的时候呢，总是想睡觉，精神状态不好，你的睡眠时间呢有所保证，就是感觉上课没睡，下课呢也会经常运动。
      指导意见：
      这个可能是你对于上课呢缺乏一种内驱力，可能是内心里有一些不情愿去来上课，所以上课的时候才会觉得无所事事或者是感觉到精神不好，所以说呢，就要从内心里调整自己的想法，把上课看得积极一点。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在对自己的学习状态应该是有点着急了，是不是感觉压力太大了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，其实你经常运动，睡眠时间也有保证，按道理上课不应该困的了，那么你是不是感觉压力太大了，或者对有点课程没有兴趣，所以会困的，这就需要自己克制了，困的时候站起来调整调整。应该没有别的问题。
      以上是对“白天上课总是想睡觉，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！