害怕麻烦别人，害怕别人很了解自己。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己心里面害怕麻烦别人，害怕别人很了解自己，很难敞开心扉和别人沟通交流，考虑是性格敏感多疑，焦虑情绪的原因。
      指导意见：
      建议平时不要刻意去想太多事情，应该学会自己进行减压释放自己内心紧张情绪，多户外散散步，参加一些集体性活动，遇到事情多和家人朋友沟通交流，勇敢去面对现实问题就可以改善自己的。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，出现这种情况时，多给自己积极的暗示和鼓励，看看效果

      病情分析：
      害怕别人不想向别人敞开心扉，这样的情况下，没有必要想每个人去查，还是自己要有自己的隐私，自己的秘密，这样没有什么不好
      指导意见：
      如果总是担心别人在窥探你的心理，经常有这样的想法，影响了你和别人的正常交往，这样就属于异常了。需求助专业专业的精神心理帮助
      以上是对“害怕麻烦别人，害怕别人很了解自己。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你特别害怕麻烦到别人，也害怕别人了解自己，感觉很难对别人敞开心扉，不敢向别人诉说自己的心事，这是缺乏安全感的表现。
      指导意见：
      这种缺乏安全感和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你在人际关系方面比较敏感，特别在乎别人的评价，唯恐自己受到伤害。建议你多做些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。也可以看心理医生，接受系统的心理疏导，在心理医生的帮助下发现内在力量，获得安全感。