睡眠困难，失眠多梦，惊醒

      按照你的描述这种情况考虑是和作息不规律，熬夜引起的。所以重点调节情绪，改善睡眠，尽量缩短用电脑时间，可以用点乌灵胶囊调理一下看看，注意休息，清淡饮食，也得戒烟戒酒，别喝浓茶。

      引起失眠或影响睡眠质量的因素很多，有些与精神心理因素有关，如不良情绪的影响。有些与躯体因素有关，如更年期内分泌的变化。有些与不良睡眠习惯有关，如长期熬夜，睡前兴奋。建议保持平常心态，增强体质，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      失眠多梦有很多原因造成的，你是压力过大导致的，毕竟作为妈妈会担心家里的每个人，还要照顾工作的事情。孩子的失眠是因为睡前还在玩游戏，大脑还没从游戏中出来。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。平时多锻炼身体，宣泄不良情绪。睡前放松且睡前半小时不看手机。
      以上是对“睡眠困难，失眠多梦，惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看呢，你的状况确实可能和更年期这一段时间的表现有关系。另外呢，我们说睡眠障碍一定是和人类心理的某种焦虑的情绪，是有着紧密的相关性的。
      指导意见：
      你家的小朋友呢，这个问题更多的还是考虑他睡眠的节律的失衡带来的。可以帮助小朋友重新调整一下，尽量减少游戏的时间，合理的安排，保证充足的睡眠，那这种状况呢应该是会改善的。不过呢，小朋友如果把相当一部分的时间沉溺在游戏中。那么这本身就涉及到另外一些比较复杂的问题了。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，妈妈睡眠质量不好，可能与更年期植物神经紊乱，有着直接的关系。儿子睡眠不好，是因为玩游戏打破了正常的睡眠生物钟，导致出现了神经衰弱。
      指导意见：
      母子二人失眠的主要原因还是生活不规律，在某种程度上也相互之间受到了影响。尤其是作为儿子，在这个年龄段正好是学习比较紧张的时候，如果通宵达旦的上网玩游戏，会影响学业的。如果已经有了网瘾，必须要到三级医院心理门诊进行心理疏导，或者到戒网瘾机构参于团体治疗。